5、作为篮球新手,只要有一颗对篮球执着的心,并且勤加练习基础动作,万变不离其宗,总有一天你会发现量的变化产生...
1、练习坚持一两个星期以后,可以尝试“低空”拍球,所谓“低空”拍球,就是说拍球是尽量把球拍的越低越好,拍球频率越快越好。拍一百下换手。重复做上几组。坚持...
篮球没有快速入门的!要循序渐进!最重要的是坚持!根据你的身高,你最好是打一个控卫,也就是控球后卫,即使你在以后能长高到180+也非常适合,到了大学里一个好的...
所有的篮球培训,基本都是从运球开始训练,因为运球是练习球感,从投篮开始练习是得不偿失的。只是说,随着运球练习...
篮球运球时,要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。身体姿势:两脚前后开立,侧身上体稍向前倾,两...
想要一周速成篮球需要做到以下几点:1.观看相关视频和教程:在学习任何新技能时,先学习基本动作和技巧是非常重要的...
④结合篮球技战术及比赛情况的多次数高强度练习(心率控制在180~220次/分)。3)弹跳练习 ①各种负重跳跃练习 ②蛙跳、多级跳、跳深、连续跳上跳下、连续跳栏架、...
篮球没有快速入门的!要循序渐进!最重要的是坚持!根据你的身高,你最好是打一个控卫,也就是控球后卫,即使你在以后能长高到180+也非常适合,到了大学里一个好的...
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点 第一身体素质,其中力量是最重要的。第二技术!第三意识也就是对篮球的理解!其中身体素质是最基本的要求没有他做支...
第二技术!第三意识也就是对篮球的理解!其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来 所以你想打...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
篮球射手10大必学技巧 | 篮球零基础怎么练 | 篮球初学者怎么练 |
篮球怎么选择比较好 | 篮球鞋选购四大技巧 | 篮球新手入门速成教程视频 |
篮球入门基本功 | 新手打篮球买什么篮球 | 新手一个月速成篮球 |
篮球运球6种方式 | 返回首页 |
返回顶部 |