赤小豆祛湿汤的做法如下:食材包括薏米、赤小豆、水、蜜枣、红糖、银耳等,可以先将薏米用小火炒至微黄,取芡实、赤...
一、赤小豆薏米粥 菜谱简介 和红豆长得很相像的赤小豆,具化湿补脾功效,由于它性质平和,不同体质的人都适合食用;薏米则含丰富纤维,最适合煮粥煮甜品。材料 薏...
1、祛湿的是赤小豆不是红豆,大家不要再傻傻分不清楚了。2、赤小豆和薏米泡一个晚上。3、泡好的赤小豆和薏米。4、砂...
1、准备好干材料。2、把好材料洗干净,浸泡15分钟,准备一大锅水,冷水把除陈皮以外的干材料放入汤锅,大火煮开后后...
做法:1、赤小豆和薏米按照1:1(也可以根据自己的喜好)洗干净,泡两三个小时,不泡也可以,煮的时间稍微久点;2、待赤小豆煮开了(豆子上有裂口),就可以放红枣,百合...
1、薏米要炒熟。薏米性凉,如果直接把薏米煮水喝的话,不能达到祛湿的效果,所以准备好的薏米也是要放在锅里面炒熟去除薏米的寒性。2、提前用热水浸泡。许多人直接...
第一款:【红豆薏米粥】主料:红豆薏米各50g。辅料:蜂蜜一勺冰糖1勺。做法:第一步:将红豆薏米分开洗淘干净。第二步:锅中加入温开水,先将薏米倒入煮15分钟。(此时...
做法:◇ 薏米和赤小豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;◇ 开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;◇ 再开火,煮...
1、准备好材料,红豆100克,薏米100克,紫米100克。红豆和薏米提前用温水泡2小时左右。请点击输入图片描述 2、把泡...
薏米和赤小豆一起煮成粥喝祛湿效果好。首先将薏米、赤小豆用冷水泡开;锅中倒入赤小豆、薏米,清水,大火煮开后调小火慢煮;将食物煮软烂后,放入适量黄糖就可以喝...
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